对付偏食孩子的个小妙招

对付偏食孩子的１４个小妙招

对付偏食孩子的１４个小妙招（对付偏食孩子的１４个小妙招）

你的孩子是不是在吃东西的时候很不专心喜好玩呢？是不是只喜好吃某几种的食品呢？假如你还在为孩子偏食的题目烦恼的话，可以看看下面的提示解决你的烦恼：

１、尊敬孩子的小肚子。

很多小孩子都只在肚子饿的时候才有愿看吃东西，所以假如孩子不饿的话，不须要强迫他们进食。

２、坚持冷静。

假如孩子以为对他的饮食习惯以为不愉快，你甚至威逼和处罚他的话，可能会呈现反效果。

３、留意时光。

在吃饭前的至少一小时内不要让孩子吃零食或者喝饮料。由于孩子假如在吃饭之前以为饥饿的话，在吃饭的时候就会更有推进力。

４、不要期看过高。

孩子在两岁后，随着身体慢慢的成长，他们的胃口也会有所变更，可能分量很少的食品已经能够使他们有饱足感了。

５、减少液体。

低脂奶制品或者纯自然果汁是健康膳食的重要组成部分，但假如孩子喝了大批的牛奶或者果汁，信赖胃里面也没有足够的空间容纳饭和零食等。

６、不要强迫孩子清洗自己的食具。

强迫孩子清洗自己食具的话，可能会引起他对食品的反感。

７、将食品的味道放后。

重视食品的颜色、外形和睦味等，这样能够引起孩子的留意力。

８、让孩子多尝味。

小孩子可能会经常都要碰或闻一下他们没有接触过的食品，而且可能须要多尝试几次才能吸收新的食品的味道。

９、让孩子当你的好帮手。

你可以带上孩子一起往买菜，让他们挑选蔬菜、水果和其它的健康食品。不要买一些你不愿看孩子吃的食品。在家，你还可以鼓励孩子帮忙一起清洗蔬菜或者摆桌等。

１０、做一个好榜样。

作为父母的你们假如能够吃各种各样的健康食品的话，孩子也比拟愿意学习你们的饮食习惯。

１１、耍些小花招。

你可以偷偷将孩子不喜好的食品切碎加进饭菜中或者弄碎煮成汤等。

１２、按照时光表。

尽可能天天在固定的时刻给孩子吃饭或者吃零食。

１３、减少孩子接触能让他们分心的东西。

在吃饭的时候关掉电视，也不要让玩具和书呈现在饭桌上。

１４、孩子会有自己的喜好。

随着孩子慢慢成熟，他们会没有那么挑食，但每个人判定有自己的食品偏好，不要期看孩子能够喜好吃所有的食品。

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