跷二郎腿的坏处跷二郎腿有哪些危害
2023-07-19 来源：悦跑圈资讯
跷二郎腿的坏处 跷二郎腿有哪些危害
一、二郎腿由来
架腿而坐，跷一脚，谓之二郎腿。诗人流沙河曾撰有《二郎腿的解释》一文，饶有风趣地解释了二郎腿的来历。他指出：不但川省有此说法，外省也有。这是二郎神的坐姿。
鄙人故乡川王庙正殿上所塑二郎神像，以及吾蜀都江堰二王庙旧时二郎神像，皆如此状。二郎其人，传说是秦时郡守李冰的次子，助其父凿离堆，斩蛟除害，死后封二郎神。
这个二郎神和我们看的《封神演义》中的杨戬是否是同一个人，这里无法考证，这只是一个传说。
蜀中旧有孽龙神话，与水有关。以音求之，二郎就是孽龙。二，古音nì，与孽niè近。郎龙双声对转。孽龙原为水害，被夏禹王收伏，协助治水有功，享祀为神。
在屈原《天问》里就是应龙。应龙以尾画地成河，导洪入海。“河海应龙，何画何历?”问的就是此事。
这类远古神话，被儒家改造成有教育意义的人伦故事，龙变郎，孽变二，归到郡守李冰名下做了次子。李冰是战国秦昭王时人，事见《史记》。在李冰以前的两千年前，龙治水的神话就有了。夏禹王自身就是一条龙(史学家顾颉刚说“禹是一条虫”)，活在神话里。
而二郎神的习惯坐姿非常不符合我们的儒家规矩，被称为跷二郎腿，用专业的术语说应该是禹步。这禹步又是从何而来的呢?
相传禹治洪水，尽力沟洫，十年不入家门，患得偏枯之病(偏瘫)，一腿僵死，成了跛子。
少时曾见巫师作法，一脚跳行，一脚跷起，谓之禹步，就是在摹拟禹。都江堰的二郎神像塑成坐姿，右腿架搁左腿之上，也是在摹拟禹。
前世纪的八十年代，改塑成立姿，手持锹铲，二郎腿也不见了，神秘之感丧失殆尽。旧塑留着远古神话尾巴，表明我们从何处来，也算尊重古文化吧。改塑成修水利的民工，使二郎腿一词失据，后人难以考索，实在不值。
二、翘二郎腿的危害有哪些
跷二郎腿会使脊柱从正常的“S”形变成“C”形
专家这样说
脊柱变成“C”型说得有些夸张。跷二郎腿的时候，脊柱尤其是腰椎处于一种旋转的状态，这种旋转状态对脊柱非常有害。
脊柱的生物力学以及循证医学认为，脊柱的旋转会引起椎间盘纤维环的层裂和小关节应力的变化，会引起、加速椎间盘和椎小关节的退变，导致脊柱退行性病(如腰椎间盘突出症)。
跷二郎腿时，如果身体向前探则更糟糕，那样脊柱处于前屈状态，腰椎承受的压力负荷在不同体位下的受压强度是坐位前屈状态端坐状态站立状态卧床状态。跷二郎腿同时身体前屈的状态下，腰椎承受的压力最大，这种姿势会加速脊柱的退变，引起相关疾病。
长期跷二郎腿骨盆会歪斜，是这样吗
专家这样说
在儿童阶段骨骼还没发育成熟时，长期跷二郎腿会引起骨盆的形变，成人后骨骼发育已经成熟，骨盆一般不会发生倾斜。它的倾斜一般是继发的，常见的原因如脊柱侧弯，双下肢不等长，双髋关节疾病等，纠正了原发病，骨盆就会正过来。
网上说的有点夸张了。如果柔韧性不好，右腿跷到左腿上，确实会使骶骨侧倾，右边骨盆略高，但不会太严重。陈光：不会引起骨盆歪斜，因为腰椎和胸椎都比较固定，颈椎的活动度相对较大，腰椎可活动范围很小，基本不会有很大歪斜。
跷二郎腿会增加患妇科病的风险，有这种可能性吗
专家这样说
这个问题没有得到研究证实，从科学推理上分析应该有这个可能。但有三个前提：跷二郎腿的时间长短，比如每天都跷二郎腿很长时间，那么外阴部的局部温度、血液循环、通透性可能都会受到影响，形成容易滋生细菌的环境，局部的免疫力可能也会下降。
跷二郎腿时穿的衣服，如果是穿着紧身裤，局部密封效果和对外阴的摩擦更强一些，可能会比裙子的影响要大。跷二郎腿的时期，比如处于月经期会垫卫生巾，局部通风本来就不好，加上生理期身体抵抗力较低，经血排出，细菌容易繁殖，跷二郎腿可能会加重这些不良影响。
跷二郎腿容易下肢静脉曲张，是这样吗
专家这样说
基本不会。早在公元前1550年，古埃及就已经有了对下肢静脉曲张的描述，它的主因是遗传、年龄、性别，男性、年龄大的、有遗传史的人群更容易发生，跷二郎腿的因素没有见到过报道。
腿部弯曲时，会造成下肢静脉血液回流的压力升高、受阻，但这只是临时性受阻，血管上有肌肉层，感受到压力后能起到调节作用，受阻的情况会有所缓解。而且，人体的下肢静脉分为深浅两套系统，跷二郎腿只能压到浅部静脉的位置，很难压到深部静脉造成损伤。
长期坐姿本来就容易引起静脉曲张。在腘窝和小腿的部位有重要的血管和淋巴管经过的，跷二郎腿可能影响静脉瓣的瓣膜功能，对血液和淋巴液循环会有一定影响，可能造成腿的肿胀，但这个影响有多大没有确切的证明。
三、女性不能跷二郎腿的原因
(1)腰椎承受的压力不均匀，局部肌肉处于紧张状态，可能造成腰肌劳损或椎间盘老化，引起腰痛。
(2)双腿的长时间互相挤压，会影响下肢血液循环，容易造成下肢静脉曲张、静脉炎和其他疾病。
(3)腿部长时间交迭在一起，会压迫下肢神经，甚至造成麻痹。
(4)跷二郎腿时，血压会上升，虽然只有5~10毫米汞柱，但对高血压病人总是不利。
其实人们的脊柱很少有完全对称的，坐姿不正确是会引起一定程度的脊柱侧弯，影响脊柱的对称性，但一般都不严重，对脏器基本不会造成影响。
如果是青少年经常跷二郎腿，对脊柱可能会有较为严重的侧弯，对心肺的功能也会有影响。
身体扭曲时，腰椎和胸椎会有一些变形，肋骨的活动度受限。如果说影响内脏，只是指肺脏的功能，我们呼吸时有可能不够通畅，感觉有一点胸闷，仅此而已。
跷二郎腿的危害虽然没有网传的那样可怕，但是对我们的健康还是存在一定的影响的。所以，我们建议大家保持正确的坐姿，经常运动，尤其是对于久坐一族而言，更是要尽量的避免久坐，建议经常站立起来活动一下。
四、10大短命恶习
1.起床先叠被
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
2.饭后松裤带
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
3.饭后即睡
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
4.空腹吃糖
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
5.留胡子
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染系数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染系数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染系数将高达普通空气的50倍。
6.跷二郎腿
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
7.眯眼看东西、揉擦眼睛
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
8.强忍小便
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
9.睡前不洗脸
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
10.热水沐浴时间过长
在自来水中，*和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。