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稳血糖喝双玉粳米粥

2024-03-04 来源：悦跑圈资讯

稳血糖喝双玉粳米粥

我母亲今年60岁，患糖尿病12年，药没少吃，可血糖一直不稳，身体常感到疲劳。去年我偶遇一位老中医，告诉我给母亲试试双玉粳米粥。

回家后，我取出玉米粉20克、粳米100克、红枣10个、玉竹（一味中药）10克。将红枣、玉竹煮熟，切成小粒；同时，把玉米粉和水调成糊状；再将粳米与红枣、玉竹粒一同煮粥；最后加入玉米糊搅匀。

我母亲每天早上喝一碗，同时按医嘱定时服降糖药，近一年来，血糖一直很稳定，身体也感到轻松多了。