喝木耳瘦肉汤可预防老人听力下降
2023-07-25 来源：悦跑圈资讯
喝木耳瘦肉汤可预防老人听力下降
人上了年纪之后听力会无可避免地出现下降的情况，我们没有能力完全地阻止听力下降，不过可以采取一些措施来改善听力下降的情况。那么，我们应该怎样预防与改善老人听力下降呢?中医表示，喝木耳瘦肉汤能够预防与改善老人听力下降。
黑木耳瘦肉汤的具体做法
（1）取黑木耳、核桃、猪脊骨、生姜;
（2）猪脊骨洗净后用滚水烫去血水;
（3）核桃、黑木耳洗净，将猪脊骨与核桃、黑木耳、生姜放入砂锅内，加入清水1升，大火煮沸后，再用小火煮1个小时即可，食用前加入盐调味。
黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度，防治内耳动脉硬化;核桃中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，更是补肾的经典食物。这道肉汤可滋补肝肾、润养脾肺、强壮身体、益寿延年，对听力减退伴高血脂者更为适用。