吃葡萄会胖吗

吃葡萄会胖吗

一、葡萄有什么功效

1、解除疲劳

葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。

2、抗毒杀菌

葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食夏黑葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体。

3、改善过敏症状防癌抗癌

葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作，有效缓解过敏症状，还可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

4、抗贫血

葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。

5、调养肠胃利胆

葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，夏黑葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

二、葡萄的种类有哪些

一、红葡萄

1.赤霞珠产于法国波尔多、美国加州、澳大利亚、智利、意大利

2.梅洛产于法国波尔多、美国、意大利

3.黑皮诺产于法国勃艮第(最为突出)、法国香槟、新西兰、美国、澳大利亚、南非、德国

4.西拉产于法国、美国加州、澳大利亚、南非

5.佳美产于法国博若莱和卢瓦尔河谷

6.仙粉黛产于美国加州目前是加州种植面积最广的品种，糖分高。

二、白葡萄

1.霞多丽产于法国勃艮第、法国香槟、美国加州、澳大利亚、新西兰、南非、智利。世界上最出名的白葡萄品种，耐霜冻，适应能力强，种植面积广。2.长相思产于法国、美国加州、澳大利亚、新西兰、南非、智利。适合生长于温和的气候和石灰土质土壤中。

3.灰皮诺产于法国阿尔萨斯、意大利、德国、新西兰

4.赛美蓉产于法国波尔多、澳大利亚、智利。适合生长于温和的气候中，产量大，糖分高，皮薄。

5.雷司令产于德国、法国阿尔萨斯、澳大利亚、新西兰。堪称世界上最优良细致的品种，晚熟，具有极强的抵御霜冻能力，适合生长于寒冷地区。

三、葡萄吃多了有什么坏处

1、导致腹泻

大量食用葡萄然后喝水容易导致腹泻。因为葡萄本身就可以润肠，如果吃完葡萄就立即喝水是不好的，因为胃还来不及消化吸收水的养分就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就容易产生腹泻。而且葡萄和牛奶、海鲜不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶、海鲜中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

2、腐蚀牙齿

葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，大量使用容易造成龋齿。

3、便秘

葡萄吃多了会有便秘的现象，葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用。

4、血糖升高

葡萄中含有丰富的糖分，多吃容易导致血糖升高，尤其是糖尿病患者一定要谨慎食用，切忌贪嘴多食。

四、关于葡萄的减肥妙招

1、葡萄籽减肥法

葡萄籽中含有丰富的纤维素、有机酸等物质，使用葡萄籽不仅能抗衰老，也具有良好的减肥瘦身功效。连最不起眼的葡萄籽也同样可以起到十分有效的减肥功效。葡萄籽丰富的营养物质可以起到清除自由基的功效，这样同样可以让身体内的脂肪消耗殆尽。但是因为葡萄籽所含的糖分和能量成分比较少，因此会导致饥饿感的出现，在这个时候，可以适当地服用一些天然甲壳素来增加饱足感，从而起到控制食欲的效果。当然，可以适当地食用一些低热量的食物来补充身体的能力。

2、葡萄酒减肥法

可以将葡萄酿成葡萄酒，在饮用葡萄酒时达到减肥瘦身的效果。平时在葡萄吃多的情况下，将葡萄制成葡萄酒也同样可以充分保留葡萄的营养物质，达到良好的减肥功效。与此同时，葡萄酒本身就是具有多种营养成分的高级饮料。不但可以消耗掉体内多余的脂肪，而且葡萄酒还具有良好的养生保健功能。每天摄入一杯的葡萄酒来帮助减少人体内的脂肪，葡萄酒也同样能使体重在高脂饮食下的身体状态下使脂肪有所降低。适度地饮用葡萄酒不但能够有助于降低体重，还能够降低糖尿病等疾病的风险，因为葡萄酒具有良好的养生消脂功效。但是，如果过量喝酒，反而会对身体造成更大的伤害。

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