养生药澡坊女性洗澡用淋浴好还是盆浴好很多

女性洗澡用淋浴好还是盆浴好？很多女性却偏爱错误的洗法，改改吧

相对于男性，女性对于生活品质的追求更高，也更加精致，所以生活中的各种不良嗜好也更少一点，而且女性的身体素质相对比较柔弱，平时生活中更容易受到疾病的困扰，所以很多女性试图从生活每个方面来保护身体健康，她们会及时给身体补充营养，还会频繁更换贴身衣物，同时还坚持身体锻炼，希望能够通过这些方式增强身体素质，完善免疫系统。

过在所有生活习惯中，女性最在意的就是身体清洁，因为我们每天穿梭在大街小巷，而且身体还会产生大量的分泌物，所以一天下来，身体表面会附着大量的灰尘以及细菌，如果不及时进行清理，很可能导致疾病的出现，所以很多女性基本上洗澡也比较频繁

文化创新比较研究杂志官网

，几乎上每天都要洗一次，这样既能够放松身体，缓解压力，同时还可以保证身体清洁，不被细菌入侵。

我们常见的洗澡方式无非是淋浴以及盆浴，两种洗澡方式的清洗方式有一定的区别，其中淋浴就是站在喷头下面对身体进行冲洗，整个过程比较简单而且也更快捷，但是舒适度不太够；而盆浴可以将全身覆盖到热水中，而且可以在热水内坐上几分钟，虽然舒适度足够，但是按照这样的方式洗个澡，不仅浪费水，而且需要花费大量的时间。

其实相对于盆浴，淋浴对于女性身体更有好处，首先淋浴所用的水是活水

中国商人邮箱

，而盆浴所用的水是死水，整个洗澡的过程中水都不会更换，所以身体上洗掉的灰尘以及细菌依然会存在于洗澡水中，所以无法避免会重新附着在身体表面，而淋浴能够将身体上的灰尘冲洗干净，不会产生残留；还有就是使用盆浴洗澡会让很多人忽略了时间，从而洗澡时间太长，这就很容易因为皮肤长时间泡在说里边，导致体内水分失衡，很容易出现水肿的情况。所以通过分析利弊，建议各位女性洗澡的时候尽量还是选择淋浴，就算是偏爱盆浴，那么在盆浴结束以后也要用淋浴对身体表面进行冲洗。

首先，要控制水温

其实不同季节对于洗澡水温也是有一定讲究的，首先在冬天洗澡，不要将水温调的太高，因为高温会让全身毛孔打开，然后室外温度太低，会导致湿气入侵；而夏天洗澡水温也不宜过低，这样才能够避免时期入侵，预防四肢冰冷以及痛经等症状的出现。

很多女性在洗澡的时候希望能够将身体上的灰尘以及分泌物清除彻底，所以会用大量的沐浴产品，可是这样会导致身体皮肤过敏或者是细菌感染，所以建议各位女性不要过度依赖沐浴产品。

女性非常享受洗澡这个过程，所以经常一洗就是好几十分钟，可是洗澡的区域面积基本上都比较小

文渊编辑部

，而且都是密闭状态，所以长时间洗澡，很容易导致供氧不足而晕倒，所以建议各位女性，每次洗澡的时长尽量可以保持在30分钟以内。