孕妇补叶酸食谱油菜
2023-11-09 来源：悦跑圈资讯
孕妇补叶酸食谱：油菜
材料：大蒜、食用油、食盐各适量。
做法：
1、用大蒜爆锅，不用葱。食用油可多放，放少了菜太清淡。
2、油菜洗净整棵或简单分棵扔进锅，翻炒。
3、大蒜切片或者切成沫。
七八瓣即可，放进锅里一起翻炒，放盐，出锅。
孕妇补叶酸食谱：菠菜丸子汤
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2023-11-09 来源：悦跑圈资讯
孕妇补叶酸食谱：油菜
材料：大蒜、食用油、食盐各适量。
做法：
1、用大蒜爆锅，不用葱。食用油可多放，放少了菜太清淡。
2、油菜洗净整棵或简单分棵扔进锅，翻炒。
3、大蒜切片或者切成沫。
七八瓣即可，放进锅里一起翻炒，放盐，出锅。
孕妇补叶酸食谱：菠菜丸子汤