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五款美味粥品助你轻松远离肺炎困扰

2024-03-04 来源：悦跑圈资讯

五款美味粥品助你轻松远离肺炎困扰

在中国，粥一直以来被人们视为滋补养胃的佳品，殊不知，选对食材熬制而成的粥品还可以起到预防肺炎的作用。具体应该选用什么食材呢?下面就让小编为你解答一下吧。

竹叶粥

取竹叶1～3克，粳米30～60克，白砂糖20～30克。先将竹叶煎煮七八分钟，取汁后倒入另一锅内，然后放入已淘洗好的粳米煮粥，熟后加白砂糖搅匀即可食用。

枇杷叶粥

取鲜枇杷叶30～60克（或干品10～20克），粳米30～60克，冰糖少许。将枇杷叶刷去背面绒毛，切细，煎煮取汁，去渣，以汁入粳米煮粥，粥成后加入冰糖，温服，一日分两次。

百合杏仁粥

取百合20～30克，甜杏仁10～15克，粳米50～100克，白糖适量。百合洗净泡软，甜杏仁去皮，粳米洗净，三者一起加水煮成粥，熟后加白糖，早、晚食用。

杏仁猪肺粥

取杏仁10克，猪肺50克，粳米30～60克。杏仁去皮，捣为泥，猪肺加水煮成七分熟，捞出切碎，再将粳米、杏仁、猪肺加水同煮为粥，1日内分两次服用。

鸭梨冰糖粥

取鸭梨200～300克，粳米50克，冰糖适量。将梨洗净，绞碎取汁，米洗净，加水煮粥，待粥将熟时放入梨汁及冰糖，再煮片刻即可。