健胃养脾消积食宝宝可以吃吗春季宝宝健脾养
2025-07-21 来源：悦跑圈资讯
这次做一款不用放油，不放鸡蛋，不加糖的山药塔，山药是极好的健脾养胃的食材，配上山楂小方，酸甜适中，还能开胃促消化，比外面买的糖食还要好吃又健康营养
食材准备：
铁棍山药100克、山楂小方2块、牛奶10克
制作方法：
1.山楂小方切碎，山药去皮切小片，然后冷水上锅蒸至熟透耗时约20分钟
2.待山药放凉后，用勺子或其他工具压成泥，再用滤网过滤一下，这样更细腻
3.山药泥中缓慢倒入牛奶至能结块状态，不要太干也别太稀，然后加入山楂碎，用勺子搅拌均匀
4.裱花袋装好裱花嘴，把山药泥倒入裱花袋中，烤盘铺上烘焙纸，把山药泥挤到上面，放入烤箱，上下管170度，耗时约10分钟
小Tips：
✎山药小方切的越碎越好，没有山药小方可以用葡萄干、空心山楂、蔓越莓替代
✎给周岁以内宝宝吃的话，把牛奶换成冲泡好的奶粉