内经养生应用幽默风趣黄帝内经养生智慧最牛
2024-04-28 来源：悦跑圈资讯
1
《黄帝内经》：人者，天地之镇也。
在茫茫大自然里，人是万物之灵，最珍贵的。
因此，我们没有理由自暴自弃，自怨自艾。开心快乐每一天，是我们神圣的使命！
就我们自身而言，信心十足，勇气百倍，希望满满，就是最好的状态。
常言道，不拼不博，等于白活。
斗志昂扬向前进，无悔无愧每一天，活得精彩漂亮，日子亮亮堂堂，本身就是一件了不起的事情。
珍惜生命，乐活当下
，每一个过程都是风景；拥抱健康，热爱红尘，所有的今天都是天堂。
2
《黄帝内经》：生之本，本于阴阳。
《道德经》里说，一阴一阳，之谓道。
中医理论的基础手法，就是望闻问切，而它们都离不开阴阳。
悬壶济世治病救人，离不开精湛的医术。所谓“不辨阴阳，出手便错”，说的就是这个意思。
自然界当中，阴阳之气是生命的根本。
阴平阳秘
，气血调和，是健康的标配。在日常生活里，做到情志有度、饮食有节，都是维持“阴阳平衡”的手段。
如果一直能够让自己处于“动态平衡”之中，健康必然相依相伴，不离不弃。
3
《黄帝内经》：上工治未病，不治已病。
最厉害的医生，在疾病的症状还没有发生的时候，就着手准备了。
说白了，就是以预防为主，把一切隐患消灭于萌芽状态。
出了问题，再去补救，不是高手所为。
大智慧的人，总是善于未雨绸缪，防患于未然。不管什么事，都是这样。
俗话说得好，小洞不补，大洞吃苦。
在星星之火尚未燎原之际，就及时扑灭它，比较轻松，比较容易。
这个时候解决问题，可以事半功倍，甚至不费吹灰之力。
4
《黄帝内经》：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
远古时代，深谙养生之道的人，把天地阴阳自然变化之理熟稔于心，运用的得心应手。
他们吃饭有节制，作息有规律，不会不遗余力干一件事，让自己筋疲力竭。
所以，他们可以形神俱旺，协调统一，活到天赋的自然年龄，安然度过百岁，无疾而终。
这样的状态，实在是一种大的圆满了。
我们常说，好习惯造健康，坏习惯造疾病。
做好自己最重要的一点，就是培养良好的生活习惯，并且一以贯之第坚持下去。
活得愉快，活得健康，活出价值，才算有质量。
5
《黄帝内经》：今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
现在一些人，他们是怎么生活的呢？
拿酒当白开水，会须一饮三百杯，豪气冲天。该睡觉的时候不睡觉，该起床的时候不起床，违背了大自然的规律。
为了一时之欢，恣情纵欲乐此不疲。不知道满足，不知道节制，只图感官刺激，在这种状态下生活，到了50来岁就老态龙钟了。
人得疾病，都是自作自受。
你在昨天埋下了因，今天才有了果。因果循环，毫厘不爽。
放纵自己，一定要付出代价的；
破坏规矩，必定受到严厉惩罚。
6
《黄帝内经》：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。
宇宙之中的规律，离不开阴阳变化。
它是所有事物的本源，是万物发展变化的起点，也是生长、毀灭的根本所在。
我们的身体，也是一个“小宇宙”。
这里，是精神的家园，思想的基地，灵魂的安乐窝。因此，珍爱自己的身体，是我们活着的第一要务。
想要除去不良症状，就要从阴阳开始，才是在根本上治理。
7
《黄帝内经》：智者察同，愚者察异，愚者不足，智者有余，有余则耳目聪明，身体轻强，老者复壮，壮者益治，是以圣人为无为之事，乐恬惔之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。
有一些养生知识的人，善于归纳健康的规律，从而活学活用。
不懂得养生知识的人，总是为自己找很多借口，要么说别人天生基因了得
，人的命天注定之类的托词，为自己的懒惰盖上一块遮羞布。会生活的人，就像储蓄一样，是不是给自己存一点“养老本钱”，一旦需要的时候，拿出来就能用，活得宽宽有余。
不会生活的人，大手大脚，铺张浪费。于是，总是捉襟见肘，六神无主。
会生活的人，即便是老了，也是精气神十足，虎虎生威。
他们乐观向上，心态阳光，内心安定而明媚，元气充沛而绵长。所以，健康长寿，也是自然而然的事情。
8
《黄帝内经》：余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。
各式各样的疾病，大都跟气机不畅息息相关。
过去，曾经有这样一个理论：“不生气就不生病”，流传很广。
生气，就是破坏了气机的正常运行轨道。不论是喜怒悲思忧恐惊，只要有失偏颇，就会带来自身的损耗。
了解它们各自的特点，做到有的放矢，也是不错的养生保健之法。
现实生活当中，很多人就因为一个“气”字，无法排谴，不能疏泄，酿成了灾祸。
英雄豪杰，大多数都是执着的人，认准真理，矢志不渝。但现实往往让他们碰壁。
古人说的“英雄气短”，也不无道理。
9
《黄帝内经》：心者，君主之官也，神明出焉。肺者，相傅之官，治节出焉
。肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。肾者，作强之官，伎巧出焉。慢慢品味经典，完全是一种高级享受，一种精神的饕餮盛宴。
阅读经典，我们最能涨学问。不知不觉，潜移默化，就得到了思想的跃迁，灵魂的浸润。
一点一滴的品味，一丝一毫的觉察，你会发现古人的智慧，令人叹为观止。
心肝脾肺肾，金木水火土，它们各司其职，协调工作，为生命源源不断地提供能量，清运垃圾，分工明确，24小时从不间断。
因此，活着本身就是一件很了不起的事情。
管理好自己的思想情绪，管理好自己的饮食起居，经络舒畅气血足，五脏六腑全自动。
不必太多的处心积虑，不必刻意寻求灵丹妙药，一切自然而然，身体结实康健。
10
《黄帝内经》：夫心藏神，肺藏气，肝藏血，脾藏肉，肾藏志，而此成形。志意通，内连骨髓，而成身形五脏。五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。
修炼的行家里手，大都内外双修。外练筋骨皮，内练一口气。
常言道，骨正筋柔，气血自流。
保持志意通达，气血丰盈，内养五脏六腑，外润四肢百骸，是养生的不二法门。
一个优质的心态，一副明媚的心情，一个善良的心眼，活得潇潇洒洒，痛痛快快，无形之中就完成了养生保健的整个流程。
生活从来都是自己的，与别人毫无关系。怨天尤人的人，基本都是消极懦夫；顾影自怜的人，差不多都是可怜之辈。
做人，自强不息，才能顶天立地；
做人，厚德载物，才会有情有趣。
不要羡慕别人如何如何，做好了自己，必然会鸿运当头，福气源源不断，幸运纷至沓来！
#头条家时光#