花姐食养宝宝坚持食养15年的新晋宝妈女人
2025-07-21 来源：悦跑圈资讯
女人最好的投资就是自己每天早上6点钟起床做运动，每周吃两三次粗粮，每天早睡早起，这样的生活习惯使得30岁的俞多多在同龄人里显得有些另类。
与很多宝妈把时间花在孩子身上不同，她坚信：女人最好的投资就是自己。
“女人不管在什么年龄段，永远不要忘记投资自己，当你自己变得越来越好，你身边的人，你的丈夫孩子，也会以你为荣。”
初中开始，每天一杯牛奶，高中开始，每天一个苹果，从小就深信食物的力量的俞多多，在吃上面，从来都不会将就。
多年的坚持也得到了食物的慷慨回馈，171cm的高挑身材，红润的脸颊，任谁看到这个姑娘，都忍不住要赞一声：健康有活力。
孩子成了我唯一的生活重心即使如此热爱食养，俞多多也曾中断过自己的食养习惯。
“那时刚生完孩子，我的生活重心基本全在孩子身上，吃东西也都是为了能有更多母乳，等哺乳期过后，我明显能感觉到自己的身体素质不如以前好了。”
身体的反应最是诚实，俞多多也恍然意识到，似乎从有了孩子开始，她对自己的关注就越来越少了。作为一个执行力很强的人，俞多多立刻捡起了以前的食养习惯，并为自己制定了每天运动的计划。
“宝宝的到来确实给了我很多快乐，可也带来了压力。当一天工作下来已经很累的时候，宝宝还调皮吵闹，那种烦躁和委屈，真的瞬间让人觉得无力，这种无力甚至会影响到我的工作。”
俞多多并不是个例，这应该是大多数宝妈的常态。
一边要工作，一边要顾孩子，自己的自由时间被挤压再挤压，如果没有一个好的身体和精神状态，这段时间真的很难撑过去。
食养和运动，是俞多多为自己选择的有力帮手。
我想看到更好的自己坚持食养多年，俞多多不仅自己从中获益良多，家人也受到了影响。
“我家孩子出生后，除了一些偶尔的小感冒，就没生过什么病，刚出生时，头发也是乌黑浓密，我觉得这跟我的食养习惯有很大关系。”
作为食养的受益者，俞多多十分认可花姐的一个理念：
食养是一种健康自然的生活方式。
这种方式应该被更多人认可和接受。