孩子大便干燥吃点啥好？
2023-11-03 来源：悦跑圈资讯
孩子大便干燥吃点啥好？
小孩子只要没有一些器质性的问题，当他大便干的时候主要解决办法就是调整饮食和培养排便习惯。
饮食调整：
10个多月的孩子希望增加一些膳食纤维和蔬菜，膳食纤维比如可以吃一些燕麦粥和一些粗粮；蔬菜方面，希望给孩子多吃一些白萝卜、韭菜、红薯这样的通便的食物。尤其是白薯，如果中饭和晚饭之前加白薯，对大便也有缓解的作用。至于水果方面不一定每天都吃苹果，各种口味的水果都可以换，包括香蕉都应该吃到的。因为孩子爱出汗，所以水分流失是比较大的，所以应该经常给孩子喝一些水。
出汗的问题：如果孩子刚开始睡觉的时候出汗情况很正常，因为小儿的神经系统发育比较活跃，所以刚开始睡的时候汗都出的多一些；如果下半夜还高，身上和脑袋都出汗，还是代谢快；如果光脑袋出汗，身上不出汗，那就要看有没有缺锌、贫血的问题。文/玛丽医生
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