儿童轻松应对夏燥食谱：百合杏仁粳米粥

儿童轻松应对夏燥食谱：百合杏仁粳米粥

原料：粳米５０克，鲜百合５０克，杏仁１０克，白糖３０克

做法：

１、洗净粳米煮粥

２、加入鲜百合，杏仁浸泡１２小时后

３、去皮、尖及双仁，加入粥同煮至熟，加入白糖搅匀即成。

宝宝夏季热，属于中医的“暑温”的范畴，如果宝宝长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗，妈妈们可以尝试下给宝宝吃粳米粥，解决宝宝夏季暑热。

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②此文为Ｗww.３mama.Ｃｏm①文章！

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