养生剪纸当中医药遇到剪纸惊艳
2024-04-28 来源：悦跑圈资讯
中医药文化、剪纸文化都是中国优秀传统文化的重要组成部分，有着悠久的历史传统和深厚的文化底蕴。迁安市中医医院与迁安市非物质文化遗产传承人张文芳老师合作，将两种文化进行融合，通过剪纸技艺，展示（记录）中医药大事、名中医、养生功法等内容，呈现出与众不同的观赏效果与艺术效果。
刘向东
八 段 锦
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋
，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美 ，视 其 为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作 ，故名为“八段 锦 ”，练习“八段锦 ”无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，效果显著，适合于男女老少。第一式：双手托天理三焦
第二式：左右开弓似射雕
第三式：调理脾胃须单举
第四式：五劳七伤往后瞧
第五式：摇头摆尾去心火
第六式：双手攀足固肾腰
第七式：攒拳怒目增气力
第八式：背后七颠百病消
五 禽 戏
华 佗 在《庄子》“ 二禽戏”（“ 熊经鸟伸”）的基 础上创编了“ 五禽戏”。其名称及功效据《后汉书·方术列传· 华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎
，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”五禽戏锻炼要做到：全身放松，意守丹田，呼吸均匀，形神合一。常练五禽之戏，可活动腰肢关节，壮腰健肾，疏肝健脾，补益心肺，从而达到祛病延年的目的。
练熊戏时要在沉稳之中寓有轻灵，将其剽悍之性表现出来。
练虎戏时要表现出威武勇猛的神态，柔中有刚，刚中有柔。
练猿戏时要仿效猿敏捷灵活之性。
练鹿戏时要体现其静谧恬然之态。
练鸟戏时要表现其展翅凌云之势，方可融形神为一体。
来源：迁安市中医医院