养生之道见解道德经想要避免灾祸要调整自己
2024-04-28 来源：悦跑圈资讯
《道德经》：最好的养生之道，在于自己的内心。
在上一章中，我们就聊到了这样一种理念，老子所强调的，一个人如果执念心太重，则会直接影响自己的寿命。因为执念心太重的人总是拿一些小事斤斤计较，放在自己的内心心里面，过不去那个坎儿。
执念心太重的人总是喜欢和别人攀比，当别人过得比自己好的时候，自己内心总是产生嫉妒的一种心理。在自己积怨成疾，时间久了，对自己产生很大的一个影响。其实这是内心来自于情绪，来自于胸怀，而产生的一些最大的错误。
我们在这一章中
，同样拿人的健康来做一个例子，老子在第50章出生入死中，说了一个养生最重要的一个关键点其实是在于自己的内心。原话叫做：盖闻善摄生者，陆行不避兕虎，入军不被甲兵，兕无所投其角，虎无所用其爪，兵无所容其刃，夫何故
？以其无死地焉。这句话的意思就是说，善于养生的人，在陆地上行走，不用避讳犀牛和老虎，进入战场，不会受到擦伤，犀牛对于他没有办法使用自己的角，老虎对它无法利用自己的爪子，兵器对于他无法施用自己的利刃，是什么样的原因呢？就是他身上没有可以被治死的地方。
我们结合整个这一章的话来了解一下，老子在这一章中讲的所有的意思就是说，长寿的人，走向死路是因为对于生活太过于执着，然后下半句就是说善于养生的人，身上没有可以受伤害的地方。
我们结合所有的篇章来看一下
，分析一下，其实老子所强调的一个重点，就是自己内心要足够豁达。老子拿养生作为一个阐述的点，老子说善于养生的人，犀牛和老虎，也无法对他进行伤害，利刃也无法对他进行伤害，其实这是一个夸张的一个说法，用的是一种夸张的说话方式。老子所强调的一个观点就是说善于养生的人，他的身体是非常坚硬的，是不会轻易的去受到伤害的。并不是说的客观上不会遇到，而是这个人内心没有惧怕的那种心理，也就没有伤害了。老子所强调的意思，就是说善于养生的人，可以依照道的规律去做事。
这样的话，外面的一些伤害无法接近他的身体，无法施展威力，自然他也不会走向死亡。老子在这一章中提出对于生死的看法，就是希望很多人能够少心寡欲，淳朴自然。老子不主张用奢侈的生活来保养自己，奢侈对于生命是没有什么好处的，他会伤害生命。
在他看来，任何有违背道德德行的行为，后果都是害人害己的，也会造成自己的一个短命。善于养生的人，善于用大道的智慧来生活的人，才能够避免伤害。
其实，作出一个总结，还是要从自己的内心去出发，放下自己的欲望，用大道的规律去诠释一切。顺其自然，不要去强求一些东西，更不要去违背规律去做一些事情。
比如说老子生活的那个年代，经常出现战火不断，所以老子就反对战争这一个说法，他不主张用你争我多的战争来保护自己。他认为，合乎道的德行，就是淳朴自然，这是老子的智慧。
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