黄花菜瘦肉粥

黄花菜瘦肉粥

产后乳汁分泌少或没有乳汁，称为缺乳。药膳食疗有时可作为主要的治疗方法，对于缺乳有较好的疗效，猪蹄豆腐汤、黄酒炖鲫鱼、黄花菜瘦肉粥、黄酒鲜虾汤都是效果颇佳的催乳方。

黄花菜瘦肉粥-产后乳少药膳方-下奶食谱

功效：生津止渴，利尿通乳，适用于产后乳汁不足症。

配料：黄花菜50克，瘦肉、大米各100克，盐、葱、姜适量。

制作：黄花菜洗净，瘦肉切片，与大米同煮成粥，肉将熟时，加入调料即可。

·食谱频道编辑廖君友情提示:

用法：

每日1次，温热食。

黄酒炖鲫鱼-产后乳少药膳方-下奶食谱

黄酒鲜虾汤-产后乳少药膳方-下奶食谱

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