你被迫学会了哪些生活常识当代年轻人社恐最
2024-05-06 来源：悦跑圈资讯
01
今天豆瓣上有一个小问题，可以和亲爱的你们分享一下~
作为当代社恐青年，你被迫学会了哪些社交常识？
离职的时候会跟同事说：我会找你玩，有空吃个饭，或者同事也这么对我说，其实大家不可能再见面了。 还有朋友吐槽：公司团建聚餐，大型的尬聊社交现场
，一堆不真实的人，说着一堆不真实的话，避免尴尬的微笑，内心拒绝的酒杯。为什么我的生命要浪费在这些事情上？‘
已经不止听过一个人说自己有“轻微社恐”了。 他们描述里的自己是这样的：不善于和人交往
，不懂得怎么和别人产生亲密关系，甚至见面主动打个招呼这种事情对他们而言都是难上加难。02社交焦虑如今已成为一种流行病，美国有4000万人深受其害。
中国的社交焦虑者据说也达到了3000万，其中90后、95后年轻人的症状尤其严重。
当说话会局促不安，发了朋友圈没人点赞会尴尬，
看到十个人以上的场合就不去了
群聊里有红包，第一个点进去拿的绝对不会是我
虚拟的世界里无尽风骚，见面怂成狗
……
虽然我一点也不社恐...哈哈哈
接下来总结了一下，看看你能中了几条？
★ 从未发过朋友圈。内心戏：别人点赞还好，别人评论那该怎么回啊啊啊
★ 和另外一个熟人相遇不会打招呼
内心戏：我是应该说你好哈喽，还是早上好
★ 和除了家人以外的活人呆在房间就感觉很不自在。
内心戏：我现在要聊些什么呀？不如先让我百度一下
★ 很容易相信别人的话
内心戏：见到人太少见的坏人更少，当然容易很相信别人的话呀。
★ 和别人吃饭。觉得很尬，一个人吃饭感觉更尬。内心戏：这个就不用我多说了吧？和别人吃饭聊什么呀，一个人吃饭，嗯？为什么一抬头发现别人都是成双成对？
★ 和喜欢安静但和别人在一起，最怕空气突然安静。
内心戏：呃呃呃呃怎么办，应该说什么，算了随便聊聊 ....... 天气真好
★ 当电梯里只有你。另外一个陌生人的时候
内心戏：看上看下看左看右，我是应该看哪里啊啊啊 ★ 一个不熟的人，对你很热情。
内心戏：尬笑哈哈哈 好好好行行行，回头再聊哈
03微博曾经有个话题：要珍惜那个说完“我去洗澡”还有去有回的朋友。 因为在网络社交中，很多人都会把“我去洗澡”、“我去吃饭”当成是一个终止话题的借口。
所以才显得“有去有回”尤为真诚和珍贵。
但这种状态，可遇而不可求。
就像话题下面的网友评论戳中了好多人的痛点：“不爱你的人，洗澡洗一夜，吃饭吃一天，下午三点醒，八点说晚安。” 年轻人见惯了来来去去，相聚别离的场面，也就越来越在乎社交成本。
“蹦迪型社交”的社交成本低，需要时亲近，不需要时保持距离，不抱期望，也就不会失望。
04问题出在那里？ 过度依赖网络社交的人们早就忘了传统的社交应该是什么样的，忘了在不能发表情包活跃气氛。
没有时间让你思考措辞和话题的面对面沟通里，应该怎么交朋友。
网络方便了我们的生活，但是却永远不会替代我们的生活。面对问题，我们也要适时地做出一些改变。 《了不起的盖茨比》中有句话：“当你想要批评别人的时候，要知道，并不是所有人，都有你拥有的那些优越条件”。
05社恐必备社交秘籍 1. 保持适当的频率只发一些重要的朋友圈，但同时多给别人用心发的朋友圈点点赞，评评论。
2. 公司学校或是大街上遇到认识但不太熟的人点头微笑即可，过于热情或是装作没看见都会让人反感。
3
. 团体聚会时当大家都在为某人某事聊得很欢时，即使自己丝毫不感兴趣也要保持微笑倾听的姿态。4. 当自己有与身边人与众不同的爱好时，不必强求共鸣更不要大肆安利，甚至不一定要让其他人知道。
5. 只说别人的好话，把不认可的地方都吞进肚子里。你所谓的忠言逆耳，是别人眼里的情商低。
6. 在他人面前只表现好的一面，负面情绪并不能让别人同情你，只会增加别人茶余饭后的八卦。
7. 当对方和你钻牛角尖的时候，学会闭嘴。他赢就赢吧，自己也不会少块肉，毕竟为了赢，也许说出的话会越来越难听，容易形成矛盾。
8. 不要轻易借钱，因为发现“借钱伤感情”这句话竟然比友谊还要真实！
9. 学会离那些永远只在需要你的时候出现的人远一点，无止境的索取会透支你的一切。
10. 面子对于大多数人来说很重要，不要想着一件事情的对错，还要想想这件事会不会伤到别人的面子，你不要面子，别人要的。
06毕业后我们可能才会发现，学校的生活模式、交友模式是多么的纯粹，不牵扯任何的利益关系，也不用费尽心思去揣摩他人心思。
在社会上，好像每个人都带着面具，每件事都有套路，不懂得常识，吃亏的还是自己。 要记住，你的现状，都不该是那些糟糕时刻的延续。
王家卫电影里有句流传很广的台词：不如我们从头来过。
虽然这是个很理想化的状态。
但也告诉我们，如果能够放下过去经验带来的成见，把每一次接触都当成全新的体验，会快乐得多。
只有推翻对过去的偏见，才有可能走出新的路， 愿你不再被恐惧困住。
本文作者叶小沐：不管生活会有多少风雨凉薄，我只想用温情的文字温暖你我。