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别忙着舔屏了运动按摩妙变韩国人

2023-08-22 来源：悦跑圈资讯

别忙着舔屏了！运动+按摩妙变韩国人

韩国当下最HOT的人气团体有少女时代，After School，4minute，MissA等等，她们能够占领各大网站搜索排名首位，或经常把自己的照片共享至SNS。这些女星们能够俘获男女芳心的最大秘诀就是她们的完美身材，尤其是无可挑剔的美腿！那么，她们的美腿秘诀到底是什么呢？小编这就为你揭晓：

美腿女星-Nana、泫雅、许嘉允、Lizzy

Beauty Tip 1.伸展运动

通过伸展运动放松肌肉，缓解腿部肌肉疲劳。做伸展运动有助于打造紧实大腿曲线，如果坚持做运动，就可以打造像女团一样的美腿。

第一招

Step 1.把腿伸直，坐直身体，贴合后脚跟。

Step 2.呼吸同时，上身缓缓向前弯曲，双手向前伸张。