怎么运动才能健康出汗 汗蒸出汗和运动出汗有什么不同一、怎么出汗才算健康出汗有三点：一是范围，全身均匀;二是量，微微有汗、微似有汗，说白了就是发潮、发润而不至于形成汗...更多>>

跑步对腰椎有影响吗 跑步的好处是什么呢一、跑步对腰椎有影响吗适量的跑步对正常人来说，对腰椎是没有什么影响的。只要你掌握好跑步的要领，建议先快步走，注意走时一定要保...更多>>

每天最好的锻炼时间是什么时候,每天锻炼多长的时间最好,锻炼的原则是什么一、每天最好的锻炼时间是什么时候如果你视锻炼为累赘，那么尝试一下让锻炼与你周期同步吧！下面列出...更多>>

跑步时该如何呼吸？许多跑者、尤其是刚入门的新手，都不太会呼吸，或许应该说，不会使用有效率的呼吸方式；你也许有这样的经验，跑步的速度只要一快、坡度一陡、或比赛时一...更多>>

天文学家发现130亿光年外最遥远星暴星系北京时间6月5日消息，据美国国家地理网站报道，在一项最新研究中，科学家们发现了一个距离地球约130亿光年的原始星系。这个星系的发现将...更多>>

世界上最早的人造地球卫星：斯普特尼克1号世界上第一颗人造地球卫星——“斯普特尼克”1号，是1957年10月4日在苏联在拜科努尔发射场发射成功的。它的主体部分是一只金属圆球，...更多>>

日本幕府时代介绍幕府时期的开启者——源赖朝幕府是12世纪末至19世纪日本武家政治时期的最高权力机构。该词出自汉语，意为出征时的帐幕。12世纪末，日本进入由武士阶层掌管实...更多>>

赛约河之战的起因是什么？是在什么背景下发生的西征起因成吉思汗占领金朝大部分城池后(参见《剑桥中国辽西夏金元史》)，其地便与中亚国家花剌子模王国(即今里海、咸海一带。...更多>>

三国重要人物简评一、统帅篇1、曹操是伟大的，成就是非凡的，战功是赫赫的，文才是飞扬的。2、刘备是仁义的，示弱是聪明的，演戏是一流的，五秒钟流泪的。3、孙坚是雄烈的，...更多>>

说水浒传林冲之无耐林冲在上梁山之前，担任着东京八十万禁军的枪棒教头，声名显赫，善使“林家枪法”，威猛神勇，在《水浒传》中始终保持着“不败”的战绩。而且...更多>>