气补是什么从历代皇帝的寿命来看到底有没有
2024-03-18 来源：悦跑圈资讯
“气补”是什么？从历代皇帝的寿命来看到底有没有作用
“民以食为天”，人活就离不开食物，因为食物是维持人的生命必不可少的重要条件之一。
其次，良好的食物营养对儿童的生长发育起决定性作用。再者，食物也是维持健康必不可少的物质基础，一旦缺少某种食物营养成分，人体就要生病，比如缺少维生素丙(即维生素c)，人会患坏血病;缺少铁，人会患缺铁性贫血等。
从上述诸皇帝的生活经历中可见：朱元璋后辈的皇帝们虽然不缺食补和药补，但缺少气补，因而精气不足，故大都短命。而梁武帝和武则天除注意食补和药补之外，又增加气补，即“坐禅”，实际上就是今天的练气功，由于练气功而有充足的精气，故长寿。