十二养生图中国传统健身养生图说十二段锦
2024-04-28 来源：悦跑圈资讯
十二段锦
，是从八段锦中化裁出来的一套锻炼方法。十二段锦到明初已经基本定型，明代冷谦的《修龄要旨》和高濂的《遵生八笺》、胡文焕的《类修要诀》中的“八段锦导引法”歌诀，与清代徐文弼编撰的《寿世传真》中的十二段锦，除个别字外，已完全一样。而术势说明，有简详之不同。《寿世传真》所载说明比较具体，现据该书乾降四十年（1775年）刻本摹绘。2024-04-28 来源：悦跑圈资讯
十二段锦
，是从八段锦中化裁出来的一套锻炼方法。十二段锦到明初已经基本定型，明代冷谦的《修龄要旨》和高濂的《遵生八笺》、胡文焕的《类修要诀》中的“八段锦导引法”歌诀，与清代徐文弼编撰的《寿世传真》中的十二段锦，除个别字外，已完全一样。而术势说明，有简详之不同。《寿世传真》所载说明比较具体，现据该书乾降四十年（1775年）刻本摹绘。