得了胃炎应该怎么办有胃病的人吃哪些食物养
2023-07-19 来源:悦跑圈资讯
得了胃炎应该怎么办有胃病的人吃哪些食物养胃
一、得了胃炎的办法
良方一:白术、白芍、良姜、半夏等组合而成的“至宝和胃汤”一顿一碗:
良方二:生姜200克,醋250毫升,密封浸泡,空腹服10毫升。
良方三:鲜萱草根30-60克。
良方四:鲫鱼1-2条,糯米50克,同煮粥服食。
消除诱发因素。避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物。
平日进食易消化无刺激性的食物,如半流质或少渣饮食。 如大米粥面片汤。
饮食上应注意补充大量液体,可供给鲜果汁,藕粉,米汤,鸡蛋汤等流质食物,并大量饮水。
供给丰富的蛋白质及多种维生素的食物,如新鲜嫩叶蔬菜鸡蛋牛奶。
为减轻胃肠负担,应少食多餐,一日进餐5~6次较为适宜。
注意:除了饮食,除了宝和.胃.汤的调理,胃炎者还要注意适量的运动和休息,调整精神状态。做到生活有规律,定食定量用餐,远离烟酒,保持心情舒畅。
二、有胃病的人吃什么食物养胃啊
小米
小米有暖胃、安神、防止泛胃和呕吐的作用,还具有滋阴养血的功能。中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
面食
条面、馒头等面食易消化,有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。最养胃的是面条,面条里有碱,能中和胃酸,其面汤是很有营养的。
粥类
粥类容易消化,尤其是八宝粥,里面含有花生、杏仁等,热量高营养丰富,对胃有好处。新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃,但花生不宜多吃,每天4-6粒即可,吃多了反而伤胃。
自己煮粥的话还可以加一些小米、薏米等,养胃效果更佳。
酸奶
酸奶,既可补充营养,还可以中和胃酸,保护胃黏膜,平衡肠道菌群,对于胃病的康复,是有着很大的积极作用的。
牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝牛奶能减轻症状.
三、慢性胃炎的四大危害有哪些啊
胃出血:慢性胃炎出血并不少见,粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血,以黑便为主要表现,若出血量大时,可突然吐血,重者头晕、心慌、眠黑、大汗、甚至休克等;
贫血,慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血:巨幼红细胞贫血,即恶性贫血。患者具有贫血表现:头晕、乏力、心悸、面色苍白。缺铁性贫血。是慢性失血所致;是慢性胃炎患者吃饭少,营养不足引起;胃酸缺乏;
胃癌前期:据国际卫生组织统计,在胃癌高发区,经10-20年随访,平均胃癌发生率为10%,慢性胃炎易癌变:慢性胃炎伴有恶性贫血者,癌变发生率比其它胃肠病要高出20倍以上,要引起胃肠病患者重视;
胃溃疡,胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在,存在明显的炎症刺激,胃粘膜萎缩变薄,并发糜烂、溃疡,应及时进行胃镜检查,以免延误诊治。
四、要如何预防胃炎啊
1.细嚼慢咽
很多人习惯了吃饭时大快朵颐,总是慢不下来,认为自己吃饭很有效率,实际上这种做法是不对的。吃饭时必须细嚼慢咽,可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
2.节律性饮食。
很多打工一族吃饭很没有规律,随心所欲,想什么时候吃就什么吃,吃饭完全无规律,这样也有可能会患上胃炎,因为当你感觉到饿的时候你没吃,等真正吃的时候又吃不了多少。还有就是切忌暴饮暴食。
3.注意饮食卫生。
吃饭的时候要注意饮食的卫生,外出吃饭时尽量选择规模比较大的餐馆,路边摆摊的要少吃,因为或多或少不是很卫生。最好可以自己动手做,可以避免外界微生物对胃粘膜的侵害。
4.选择精细易消化的食物。
吃饭时可以尽量选择精细且容易消化的食物,当然了也要富有一定的营养,否则,身体上又吃不消了。
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