中药防风的功效与作用 防风的食用方法防风是在临床上常常用到的一种中药，它具有止痛、除湿、利气、消炎的功效，对风寒感冒、风疹过敏等都有很好的治疗效果。防风是一种耐寒...更多>>

专家揭示4个饮食养生秘诀卫生部在2009年12月18日举行的新闻发布会上公布了“首次中国居民健康素养调查结果”。结果显示，我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%，这意味着每100人...更多>>

夏日能量消耗大17种食物助你补充能量夏夏天，天气比较热，稍微运动一下，就会感觉到体力消耗很大。有时候不运动也觉得没什么精神，什么食物可以帮助我们快速补充能量，迎接新...更多>>

小米食谱这六款最具食疗功效一、小米食谱1、小米红糖粥小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。2、小米南瓜粥下锅后...更多>>

一根绳子 搞定肥腰胖腿如果还以为瑜伽是冥想、下腿、收腰这样的静止动作的话，塑绳瑜伽能彻底打破你几年来对瑜伽的观念。三角式春天是集中锻炼腰腹的时候，想穿上低腰裤和紧...更多>>

唾沫一口 贵若千金古人的养生方法中有“咽津”一法，诸养生学家称其有“令人躯体光泽，津润力壮，有颜色”的作用，并有诗赞曰：“津液频生在舌端，寻常嗽咽入丹田。于中畅美...更多>>

中医专家教你如何分辨膝关节骨刺中医在治疗膝关节骨刺方面已有上千年的经验积累。中医疗法以安全无副作用著称;另一方面，中医疗法不仅仅针对具体患处用药，更强调全身机理的...更多>>

五款食疗方可缓解治疗咳嗽不止在春季，咳嗽应该是最为常见的一种疾病问题了，而且有些朋友的咳嗽会出现久治不愈的问题，如果大家想在服用药物的时候利用食疗的方法来治疗咳...更多>>

中医教你最靠谱的养生秘诀夏季是一个最需要养生的季节，而在夏天里养生的学问还很大，需要注意的事情很多，尤其女性更应该注重夏季养生，但是应该怎样养呢?南方人该学会避暑...更多>>

中药熏蒸床对身体的好处和保健功效现代生活中已经随处可见中药熏蒸，大家都比较认可中药熏蒸是具有益处的，能够对身体起到养身保健的疗效。都说中医养生益处多，那么具体而...更多>>