四季保健 老人保健有什么原则四季保健

四季保健 老人保健有什么原则四季保健

今年世界卫生日的主题是“老龄化与健康”，我国已经进入了老龄化社会，因此我们要更加关注老人健康，让老人们多注意保健，避免被各种疾病侵袭。那么，老人保健要从哪些方面着手呢?下面，我们就一起来看看老人保健有什么原则。

一是坚持良好的卫生习惯，如饭前便后洗手，喝开水不喝生水，生吃瓜果要洗净，实行分餐，使用公筷，不共用水杯，多开窗通风，冬春季不到人群拥挤的地方，寒冷时节出门戴口罩等。

二是注射疫苗，包括流感疫苗、肺炎球菌多糖疫苗、乙肝疫苗、伤寒疫苗等。

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