长按身体五个部位还你神采奕奕
2024-03-04 来源：悦跑圈资讯
长按身体五个部位还你神采奕奕
气血不足的人，给人的第一感觉就是死气沉沉、无精打采。那如何调理才能拥有神采奕奕呢?中医指出，经常按摩这五个部位能够帮助气血不足的人拥有好的气色，让他们随时都是精神奕奕的。
1、脚底
脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的“第二个心脏”。
经常按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，多点散步或者踩鹅卵石，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身、延年益寿的作用。