娃娃菜墨鱼汤 孕妇食谱
2023-11-03 来源：悦跑圈资讯
娃娃菜墨鱼汤 孕妇食谱
娃娃菜墨鱼汤 孕妇食谱
材料
娃娃菜60克，干墨鱼100克，瘦猪肉100克，精盐、鸡精各适量。
制作
将墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成4～5段；娃娃菜洗去泥沙及杂物；猪肉洗净。把全部用料一齐放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煮3小时，调味即可。随量饮用。
友情提示
此汤味鲜，营养价值很高，富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、尼克酸等，有滋阴清热之功，适宜孕妇食用。
韭菜鸡蛋锅贴
孕妇食谱：黑豆烧翅尖
本★文来*源www.3mama.com，转载请联系本站网管！
- 上一篇：儿童营养食谱：肉松蛋糕卷
- 下一篇：看气温，巧盖被，少生病