老人切莫猛回头 以免发生意外养性猛回头，这一极为平常的动作，对于一部分老年人却有可能发生意外。因为老年人多有不同程度的脑动脉硬化、高血压、高血脂、颈椎骨质增生等病...更多>>

办公室有效养生茶 排毒更能抗辐射茶我们每天都坐在电脑面前，无论你是做什么工作的，会计也好，文员也罢都离不开电脑。长时间在电脑前工作，不仅皮肤会变得不好，还会影响视...更多>>

老年人护肝明目如何养生最靠谱?老年人护肝明目如何养生最靠谱?护肝明目是现在很流行的一种养生方法，老年人随着年龄的增长，肝脏功能会逐渐减退，视力也会随之减退，所以更要...更多>>

办公室里隐形运动绝对能减压轻松减压1.放松眼睛闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2-3分钟。这样有保护眼睛、调...更多>>

上班常嚼口香糖可缓解压力轻松减压上班时嚼口香糖可缓解压力，嚼口香糖真能减压吗?其实，从心理学中我们可以找到适当的依据。每个人在紧张情绪下，都会有小动作，例如，有的...更多>>

了解健康睡眠小知识 健康睡眠小知识有什么要注意的？睡眠是我们每个人每天都需要的，大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。睡眠能解除机体和大脑的疲劳，能为我们一天的活...更多>>

冬季晨起不能马上做的哪些事儿隆冬冬天天气寒冷，躺在温暖的被窝是多么惬意的事情。因此，起床就成了一件困难事。当你好不容易下定决心要起床的时候，你可能不知道你已经犯...更多>>

职场人每日静坐半小时可缓解年末综合征特殊职业年底到了，职场人士每天面临着考核、数据统计、总结等等，还要照顾家里老老小小，生活就像是一个高速运转的齿轮。36岁的陈先生...更多>>

电脑族每天必喝4杯茶职场健康面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生...更多>>

老人多喝绿茶能增强独立性四季保健研究表明，经常喝绿茶的老年人长期来看灵活性和独立性比其他老人更强。日本东北大学医学院的YasutakeTomata及其同事连续三年跟踪研究了近14000位...更多>>