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血压基本常识 血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。心室舒张

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，动脉血管弹性回缩

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，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压。

正常血压的标准 计算血压的单位一般有毫米汞柱（mmHg）和千帕（kPa），他们之间换算时可以用毫米汞柱乘以4再除以30

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，就得到血压的千帕值，反之也可以。正常的血压范围是收缩压在12.0～18.7kPa（90～140mmHg）之间

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，舒张压在8.0～12.0kPa（60～90mmHg）之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就是低血压。

高血压患者的血压应控制的范围 年轻的、轻度的患者以血压控制在18/11kPa（135/85mmHg）以下，老年患者应控制在18.6/12kPa（140/90mmHg）；单纯收缩压升高者也应将收缩压控制在18.6kPa（140mmHg）以下。

如何测量血压：每天清晨醒来时便测血压 此时的血压水平反映了所服降压药物的药效能否持续到次日清晨。如果早晨血压极高，则应测24小时内的动态血压，以便了解睡眠时的血压状况。如果血压在夜间睡眠时和白天的水平大体相同，则应当在睡前加服降压药；如果夜间睡眠时的血压低而清晨却突然升高，则应根据实际情况在醒来时甚至清晨3～5点时提前服用降压药。

测服降压药后2～6小时的血压 因为短效制剂一般在服药后2小时即达到最大程度的降压效果，中效及长效制剂降压作用高峰分别在服药后2～4小时、3～6小时出现，这一时段测量血压基本反映了药物的最大降压效果。 通过正确掌握自测血压的时间，患者可以比较客观地了解用药后的效果，从而也有助于医生及时调整药物剂量及服药时间，以及采用更为适当的治疗或用药方法来帮助患者更好地控制血压。