白醋洗牙齿的步骤让牙齿变白的正确方法

白醋洗牙齿的步骤 让牙齿变白的正确方法

随着生活水平的提高，人们越来越来注重自己的形象，能通过后天改变的就尽力去改变。比如牙齿，一口洁白的牙齿是非常吸引人，有一口洁白的牙齿，张嘴笑得露出牙齿也不会觉得尴尬，反而给人一种阳光干净的感觉。但并不是每个人都拥有一口洁白的牙齿的，很多想牙齿变白的会选择用白醋洗牙齿，因为白醋会使牙齿变白。

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白醋洗牙齿是一个使牙齿变白的偏方，效果也是有的，它的一般步骤是：刷牙之前，先喝一口白醋，但不要吞下去，含在嘴巴里，大概含三分钟，三分钟后把白醋吐掉，然后按正常程序用牙膏在刷一次牙。白醋洗牙确实能让牙齿变白，但这种方法不能经常使用，因为白醋中含有醋酸会腐蚀牙齿表面的牙釉质，对牙齿是不好的。

其实，除了用白醋洗牙能使牙齿变白外，还有很多方法可以使牙齿变白，并且这些方法都不会伤害到牙齿。比如增加刷牙的时间，挑选适合自己的牙刷头，这样可以把刷掉更多的脏东西。饭后刷一次牙或者漱口，这样可以防止食物的残渣因长久的附在牙齿上使牙齿变黄。但如果想要更好的效果，可以选择去医院的牙科清洁牙齿。

要想拥有洁白的牙齿，在日常生活中也要好好的护理牙齿。首先，要多喝水，水能使牙齿保持湿润，这样可以促进口腔分泌唾液，唾液可以杀死口腔细菌，从而阻止细菌使牙齿变黄。要多吃些水果蔬菜，尽量不要吃辛辣的东西。其次，要养成良好的习惯，不要抽烟喝酒，抽烟是牙齿变黄的重要原因之一。

总之，用白醋洗牙来使牙齿变白是不正确的方法，因为牙齿在变白的同时，牙齿也会变得越来越脆弱，因此，尽量不要通过用白醋洗牙来洁白牙齿，最好选用正确的、对牙齿无害的方法。如果想短期之内让牙齿变白，那就只能去牙科洗牙了。其实，日常的护理对牙齿也很重要，牙齿护理不好，再白的牙齿也会变黄。

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