教你7种养生粥的做法 夏季饮食必备原则喜欢养生的朋友们都会在做饭的时候做点粥，保护一下肠胃，对于那些工作压力大、工作太忙吃饭不规律的人来说是个不错的选择。喝粥不仅可...更多>>

哥本哈根减肥科学认识避免伤身一、哥本哈根减肥法的由来及食谱哥本哈根减肥法的由来哥本哈根减肥法，是一个网上流传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和...更多>>

春天5类蔬菜 全面益肝排毒春在季节交替的春季里，气候的潮湿加上早晚的温度相差大，要是进食不当，加上人体产生的内躁，很容易发生肝火旺盛的情况。这时候就需要一些益肝排毒...更多>>

冬季药物来进补 首选何首乌是良策冬冬天进补我们可以通过饮食，还有运动锻炼来达到目的，除以上二种方式，我们还可以用中医中的一些药物来达到养生保健的目的，在众多的药材...更多>>

冬季饮酒暖身并不科学电影《东邪西毒》里有句台词“水越喝越冷，酒越喝越暖”，似乎喝酒可以取暖已被许多人认可，所以在寒冷的冬季，很多人会选择喝酒来暖身，其实，这样做...更多>>

黑豆芽的营养价值 黑豆芽怎么吃最美味一、黑豆芽的营养价值与功效黑豆芽(小豆芽)是一种口感鲜嫩营养丰富的芽菜。含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆...更多>>

喝水：可治九种常见病其它水是生命之源，喝水非常重要，每天坚持正确喝水不仅是健康的需求还可以治疗疾病。请看喝水可治九种病![推荐阅读：哥喝的不是水是水怪!]色斑清晨一杯...更多>>

美白食物有哪些？ 这些食物让你越吃越白你还在为别人嘲笑你长得黑而自卑吗?你还在为那些美白产品昂贵的价格而担忧吗?那么接下来我就给大家讲一个有效的方法，只要你不是遗传...更多>>

丰胸食谱有哪些 怎么饮食丰胸一、六种零食最能丰胸1、花生买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗，认真吃，要...更多>>

喝酸奶的注意事项酸奶什么时候喝好酸奶已经成为我们奶类饮品中不可缺少的一部分，更多人是喜欢酸奶超过牛奶，酸奶的营养味道是大家都比较容易接受的，那喝酸奶的注意事项有...更多>>